-
bon jeudi
bonjour!!!
la confiture de mures
Grande source en vitamine C (32mg/100g), ce fruit à l’état sauvage contient 3g/100g de sucre en moins que la mûre traditionnelle.
Source de vitamines A, B et E, la mûre contient 1.7g/100g de fibres, 22mg/100g de phosphore, 17mg/100g de magnésium et 200mg/100g de potassium. Ces caractéristiques aide à lutter contre les problèmes de constipation passagère mais aussi à la cicatrisation des plaies avec son pouvoir antiseptique. De plus, même si elle est gorgée de 85% d’eau, la mûre est source d’atouts nutritionnels qui sauront protéger vos os, dents et gencives.
Ayant des vertus astringentes, ce fruit contribue au maintien de la jeunesse des cellules de l’épiderme. Plus essentiel encore, la mûre prévient les maladies cancérigènes, cardio-vasculaires grâce à la présence des flavonoïdes qui renforcent les vaisseaux sanguins et aide à la circulation du sang. Saviez-vous que parmi tous les petits fruits, ce sont les mûres qui évitent le plus la formation du mauvais cholestérol ?…
Doté d’une quantité intéressante de manganèse (0.65mg/100g) et de fer (2.3mg/100g), ce fruit offre à votre corps du cuivre qui rempli vos besoins quotidiens en hémoglobine et collagène soit l’équivalent de 14%.
Chaque jour, votre organisme a besoin d’un apport de fer ; la consommation de 250ml de jus de mûres suffit à combler cette demande de 5 à 11%.
Riche en vitamines et oligo-éléments, ce fruit vous donnera force, énergie et jeunesse à votre corps. Elle saura assurer 40% de votre apport journalier recommandée avec seulement 100g consommé.
-
Commentaires
Bonjour Mireille .
Il me semble que tu as fait une nouvelle déco ? En tous cas c'est bien joli .
C'est avec un beau ciel bleu que je passe te souhaiter une bonne journée .
Comme nous serons absent le week-end pour cause de pêche , je te le souhaite agréable , à Lundi .
Gros bisou .
bisous et douce journée
ici tu connais la météo j'en ai assez parlé ...
lundi la rentrée , le chien que je garde repart mardi soir ...
ici beaucoup de gens enrhumés et raleurs pour leur facture de chauffage ...
septembre arrive mais pas avec un sourire ...
dernière ligne droite vers 2015 , le temps passe vite ....
dès que le chien est parti j'arrange mon appart car les travaux ont bien + ravagé qu'embellit ....y'a de quoi faire ...
gros bisous
et porte toi bien
bon vendredi mireille et bonnes confitures si tu es encore entrain de faire le soleil semble etre la du moins encore un peu tôt pour etre certaine on verra bien mais je sorts pas a part la ballde futé et ensuite des créations et du ménage pour perdre la main hier matin apres mes courses pas trop la forme une grosse douleur enfin vite passée heureusement car douloureuse c est ma fibromyalgie grrrr bisous bisous
bonjour ma petite copine
j ai beaucoup de soucis avec mon pc
je passe te souhaiter un
avec des gros bisous
j aime pas trop les mures
dany
Coucou chère Mireille
Pour les confitures faites soi même elles sont bien meilleures en effet
J'en fais tous les ans
J'ai des pieds sur le terrain ( des sauvages et des mûres domestiques ) plus grosses mais moins sucrées
Alors je mélange les deux
C'est une bonne source de vitamine
Je te fais de gros bisous et te souhaite une bonne fin de semaine
Ton amie
Monia
Bonjour Mireille très joli blog j'en ai fait lorsque les enfants étaient avec nous de la confiture de mures c'est bon Merci pour ton joli tableau Bisous Solange
Bonsoir Mireille
Merci pour ton gentil passage et pour tes conseils sur le mûres
c'est très intéressant, donc hier tu as fait le plein de vitamines
je pense que tout c'est bien passé avec tes mamies ?
De la bonne confiture c'est bien surtout quand tu cueilles les fruits toi-même!
Moi ça c'est bien passé avec mon papa il a fait beau et presque chaud une belle journée.
Ton décor est très beau !
Bonne soirée et bonne nuit ma douce
et gros câlins à la belle Vanille
Janine
Bonsoir Mireille
Super joli ton blog la , moi je vais voir pour changer le miens mais pas maintenant car la je prépare mes vacances je verais en rentrent , je te souhaite une bonne soirée nous aussi on a eu du soleil mais par moment il a quand même pleut .
Gros bisous Sylvie
Bonsoir Mireille
Joli fond de blog ! J'aime bien la confiture de mures par contre j'aime moins le cueillir ... bonne soirée bises
coucou Mireille ,oh la ça me donne envie ctete bonne confiture ,tu dois bien les faire rien qu a voir ces belles mures ca donne envie ,je spère que tu vas bien ainsi que Vanille gros bisous Mireille et a bientot
bonjour mireille je te felicite c'est bien
alors sa ve dire que tu pense souvent au gateaux ma petite gourmande !!!!!!! mdr
ben chez nous pas de soleil
pluie a fusion
depuis trois semaines pfff degouter de août
ont peu rien y faire c'est comme ca
quand je vois le soleil a la meteo des plage sa me rage
nous pull et chauffage comme en hivers
18 dans la maison bien met frais
quand ont bouge plus sa refroidis
je te fait de gros bisous
Bonjour mon amie ici pas de soleil mai il ne fait pas froid
se matin ma fille est venue
et puis j'ai fait un peut du jardinage
très bonne après midi et je te fait plein de gros bisous
chantal
Coucou ma Mireille,
Merci pour ta visite et d'aimer Chimène Badi.
Elle chante bien et elle a une belle voix.
Très belle décoration pour ton blog !
C'est très beau , mes félicitations !
Il y a que moi qui ne change pas de Look ,
mais je ne veux pas ! Je veux rester en
rouge en signe de Vivement Dimanche !
Bravo pour les confitures !
et pour tes informations sur ce fruit !
C'est intéressant. Très gentil d'aller
rencontrer des mamies.
Je te souhaite une bonne journée.
De gros bisous de
Bisette.Bonjour Mireille
Bon courage pour la confiture de Mûres, le plus dur c'est de les ramasser, on s'égratigne pas mal ... nous désormais on en fait plus, mais quand les enfants étaient jeunes, c'était en famille qu'on faisait la récolte.
je te souhaite un excellent Jeudi
Ici un beau soleil et 24°, Séance Vétérinaire pour le retour de Cassis à Londres le Docteur a détecté une grosse otite, j'ai commencé à la soigner, sa maîtresse continuera !!!!!
Ensuite une longue promenade, je suis HS, plus de courage pour travailler!!! je me repose .....
de gros bisous rebecca
Coucou bonjour avec le soleil yessss
Et j'arrive avec un petit sourire innocent et magique
Qui peut mener à un peu de rêve
Il valorise et il rend sympathique
C'est un bonheur c'est une vie féerique
Il te fait savoir le coté romantique
Et sur ce petit mot passe un bon jeudi
Gros bisous la kikinetteBonjour Mireille,
Tu as mis ton blog au couleurs magnifiques de l'automne, superbe!
Je suis bien contente que tu aies passé de bons moments avec tes petites amies.
Quel bonheur de faire des confitures de mûres, cela me rappelle de bien beaux souvenirs car j'en faisais
avec ma maman, quel régal, j'adore!!! une belle journée pour vous toutes.
Les fruits sont beaux et bons cette année, j'ai fait une tarte aux prunes le weekend dernier.
Je te souhaite une belle fin de journée mon amie. Gros bisous.
Chantal.
Merci pour ton passage et suis heureuse de te retrouver aussi.
Oui tu as raison , c'est pour cela que je profite le maximum de ces petites canailles. J'essaie donc de me protéger mais je suis a fond. Donc j'évite d'y penser et je profite de l'instant présent. En tout cas merci beaucoup car je sais que tu as raison. BISOUS
Coucou Mimi
Très joli ton blog...
Un temps doux aujourd'hui mais le soleil laisse à désirer.
belle journée
bisous
bonjour ma mimi!!!!
tres joli couleur de blog!!!j'aime beaucoup!!
ha bon les mures,ça evitent le cholesterol???
alors je vais vite aller en ramasser!lol!
bon je vais me reabonner a ta new!!
j'ai change de boite mail,et il me semble que tout va mieux!!
bonne journee et gros bisous
coucou
comme dit dans l'article c'est pas des palourdes :) c'est une autre espèce qui n'a rien avoir ...
bisous et belle journée
coucou Mireille
miam de la gelée de mûres comme c'est bon
il faudrait bien que j'y aille aussi en cueillir mais cette semaine c'est un peu la course
Je suis revenue avec Jade mais la pauvre, on dirait qu'ils lui ont fait boire deux litres de wisky mdr
elle tangue un peu
là elle dort
J'espère que ça va aller mieux ce soir
oui j'étais partie de bonne heure c'est pour ça que je n'ai pas eu le temps de passer sur tous les blogs avant
je te souhaite une douce journée, ensoleillée ici aussi, ça fait du bien
bisous
coucou et ben pas la forme ce matin déjà mal dormi et voila que je viens d avoir une violente contraction au niveau de la poitrine mais je sais c est la fibromyalgie pas d affolement il faut attendre que ça passe c est comme une crampe dans les jambes donc ça fait bien mal mais ça passe ouff je vais mieux a l instant bon jeudi la pluie est bien la et je pense que c est partie pour la journée gros bisous bisous amitiés moi je préfére la confiture que la gelée une affaire de gout mais pas le courage d en faire des confitures et surtout d aller a la cueillette gros bisous bisous bravooo
Bonjour Mireille
Avec les mures tu réveilles mes papilles, je faisais de la gelée de mures hum !!!!!! que c'était bon.
Ton blog est MAGNIFIQUE tu as changé mis l'automne c'est joli comme tout.
Bonne journée, bonnes confitures.
Anne-Marie
Bonjour Mireille ! hum!!! j'adore la confiture ou plutôt la gelée de Mûres ! c'est dur a ramasser ! j'en ai cueilli il y a deux ans en bourgogne chez ma soeur ! les champs de vignes sont délimités par des haies de ronces de mures . Pour répondre a ta question ! non je n'habite pas en Bretagne ! je suis à côté de Lyon ! mais avec Solange nous correspondons avec la webcam ! en attendant de nous voir réellement . voila Mireille bonnes confitures ! merci de ta visite . Pleins de gros bisous .
Bonjour Mireille
J'aime les confitures mais avec des crêpes.
Non je n'ai pas encore changé, j'ai fait la déco pour une amie mais un peu perdue pour les boutons, eklablog ayant changé beaucoup de fonction. J'avoue aussi que ça me fatigue de rester trop assise.
Je te souhaite une bonne journée
Bisous
Annie
Ajouter un commentaire
Bonjour Mireille
C'est avec le soleil que je passe
J'espère que tu as fait une bonne cueillette et que tu profites des promenades avec ta Vanille.
Je te souhaite une bonne fin de semaine et aussi un très bon week-end
Gros bisous
Annie