• bon jeudi

    bonjour!!!

    la confiture de mures

    bon jeudi

    bon jeudi

    Grande source en vitamine C (32mg/100g), ce fruit à l’état sauvage contient 3g/100g de sucre en moins que la mûre traditionnelle.

    Source de vitamines A, B et E, la mûre contient 1.7g/100g de fibres, 22mg/100g de phosphore, 17mg/100g de magnésium et 200mg/100g de potassium. Ces caractéristiques aide à lutter contre les problèmes de constipation passagère mais aussi à la cicatrisation des plaies avec son pouvoir antiseptique. De plus, même si elle est gorgée de 85% d’eau, la mûre est source d’atouts nutritionnels qui sauront protéger vos os, dents et gencives.

    Ayant des vertus astringentes, ce fruit contribue au maintien de la jeunesse des cellules de l’épiderme. Plus essentiel encore, la mûre prévient les maladies cancérigènes, cardio-vasculaires grâce à la présence des flavonoïdes qui renforcent les vaisseaux sanguins et aide à la circulation du sang. Saviez-vous que parmi tous les petits fruits, ce sont les mûres qui évitent le plus la formation du mauvais cholestérol ?… 

    Doté d’une quantité intéressante de manganèse (0.65mg/100g) et de fer (2.3mg/100g), ce fruit offre à votre corps du cuivre qui rempli vos besoins quotidiens en hémoglobine et collagène soit l’équivalent de 14%.

    Chaque jour, votre organisme a besoin d’un apport de fer ; la consommation de 250ml de jus de mûres suffit à combler cette demande de 5 à 11%. 

    Riche en vitamines et oligo-éléments, ce fruit vous donnera force, énergie et jeunesse à votre corps. Elle saura assurer 40% de votre apport journalier recommandée avec seulement 100g consommé.

     


  • Commentaires

    29
    Vendredi 29 Août 2014 à 09:52

    Bonjour Mireille

    C'est avec le soleil que je passe

    J'espère que tu as fait une bonne cueillette et que tu profites des promenades avec ta Vanille.

    Je te souhaite une bonne fin de semaine et aussi un très bon week-end

    Gros bisous

    Annie

    28
    Vendredi 29 Août 2014 à 09:22

    Bonjour Mireille .

    Il me semble que tu as fait une nouvelle déco ? En tous cas c'est bien joli .

    C'est avec un beau ciel bleu que je passe te souhaiter une bonne journée .

    Comme nous serons absent le week-end pour cause de pêchesmile , je te le souhaite agréable , à Lundi .

    Gros bisou .

    ob7abfaesam1865

    27
    Vendredi 29 Août 2014 à 08:42

     bisous et douce journée

     ici tu connais la météo j'en ai assez parlé ...

    lundi la rentrée , le chien que je garde repart mardi soir ...

    ici beaucoup de gens enrhumés et raleurs pour leur facture de chauffage ...

    septembre arrive mais pas avec un sourire ...

    dernière ligne droite vers 2015 , le temps passe vite ....

    dès que le chien est parti j'arrange mon appart car les travaux ont bien + ravagé qu'embellit ....y'a de quoi faire ...

     gros bisous

     

    et porte toi bien

     

     
    26
    Vendredi 29 Août 2014 à 07:27

    bon vendredi mireille et bonnes confitures si tu es encore entrain de faire le soleil semble etre la du moins encore un peu tôt pour etre certaine on verra bien mais je sorts pas a part la ballde futé et ensuite des créations et du ménage pour perdre la main hier matin apres mes courses pas trop la forme une grosse douleur enfin vite passée heureusement car douloureuse c est ma fibromyalgie grrrr bisous bisous 

    p

    25
    Vendredi 29 Août 2014 à 06:49

    bonjour ma petite copine 

    j ai beaucoup de soucis avec mon pc 

    je passe te souhaiter un 

    http://mumuland.m.u.pic.centerblog.net/t53o9ucz.gif

    avec des gros bisous 

    j aime pas trop les mures 

    dany

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    24
    Vendredi 29 Août 2014 à 04:05

    Coucou chère Mireille

    Pour les confitures faites soi même elles sont bien meilleures en effet

    J'en fais tous les ans

    J'ai des pieds sur le terrain  ( des sauvages et des mûres domestiques  ) plus grosses mais moins sucrées

    Alors je mélange les deux

    C'est une bonne source de vitamine 

    Je te fais de gros bisous et te souhaite une bonne fin de semaine

    Ton amie

    Monia

    23
    Jeudi 28 Août 2014 à 21:40

    Bonjour Mireille très joli blog  j'en ai fait lorsque les enfants  étaient avec nous de la confiture de mures c'est bon Merci pour ton joli tableau  Bisous Solange

    22
    Jeudi 28 Août 2014 à 19:40

    Bonsoir Mireille

    Merci pour ton gentil passage et pour tes conseils sur le mûres

    c'est très intéressant, donc hier tu as fait le plein de vitamines

    je pense que tout c'est bien passé avec tes mamies ?

    De la bonne confiture  c'est bien surtout quand tu cueilles les fruits  toi-même!

    Moi ça c'est bien passé avec mon papa il a fait beau et presque chaud une belle journée.

    Ton décor est très beau !

    Bonne soirée et bonne nuit ma douce

    et gros câlins à la belle Vanille

    Janine

    Divers animations 7

    21
    Jeudi 28 Août 2014 à 18:50

    Bonsoir Mireille

    Super joli ton blog la , moi je vais voir pour changer le miens mais pas maintenant car la je prépare mes vacances je verais en rentrent , je te souhaite une bonne soirée nous aussi on a eu du soleil mais par moment il a quand même pleut .

    Gros bisous Sylvie

    20
    Jeudi 28 Août 2014 à 18:00

    Bonsoir Mireille 

    Joli fond de blog ! J'aime bien la confiture de mures par contre j'aime moins le cueillir ... bonne soirée  bises 

    19
    Jeudi 28 Août 2014 à 17:32

    coucou Mireille ,oh la ça me donne envie ctete bonne confiture ,tu dois bien les faire rien qu a voir ces belles mures ca donne envie ,je spère que tu vas bien ainsi que Vanille gros bisous Mireille et a bientot

    18
    Jeudi 28 Août 2014 à 16:40

    bonjour mireille  je te felicite  c'est bien

    alors sa ve dire que tu pense souvent au gateaux ma petite gourmande !!!!!!! mdr

    ben chez nous pas de soleil

    pluie a fusion

    depuis trois semaines pfff degouter de août

    ont peu rien y faire c'est comme ca

    quand je vois le soleil a la meteo des plage  sa me rage

    nous pull et chauffage comme en hivers

    18 dans la maison bien met frais 

    quand ont bouge plus sa refroidis

    je te fait de gros bisous

    17
    Jeudi 28 Août 2014 à 15:12

    Bonjour mon amie ici pas de soleil mai il ne fait pas froid

    se matin ma fille est venue

    et puis j'ai fait un peut du jardinage

    très bonne après midi et je te fait plein de gros bisous

    chantal

    16
    Jeudi 28 Août 2014 à 14:47

    Coucou ma Mireille,

    Merci pour ta visite et d'aimer Chimène Badi.
    Elle chante bien et elle a une belle voix.

    Très belle décoration pour ton blog !
    C'est très beau , mes félicitations !

    Il y a que moi qui ne change pas de Look ,
    mais je ne veux pas ! Je veux rester en
    rouge en signe de Vivement Dimanche !

    Bravo pour les confitures !
    et pour tes informations sur ce fruit !
    C'est intéressant. Très gentil d'aller
    rencontrer des mamies.

    Je te souhaite une bonne journée.

    De gros bisous de

    Bisette.

    Bonne journée



    15
    Jeudi 28 Août 2014 à 14:37

    Bonjour Mireille

     

    Bon courage pour la confiture de Mûres, le plus dur c'est de les ramasser, on s'égratigne pas mal ... nous désormais on en fait plus, mais quand les enfants étaient jeunes, c'était en famille qu'on faisait la récolte.

    je te souhaite un excellent Jeudi

    Ici un beau soleil et 24°, Séance Vétérinaire pour le retour de Cassis à Londres le Docteur a détecté une grosse otite, j'ai commencé à la soigner, sa maîtresse continuera !!!!!

    Ensuite une longue promenade, je suis HS, plus de courage pour travailler!!! je me repose .....

    de gros bisous  rebecca

    14
    Jeudi 28 Août 2014 à 14:12

    Très bonne fin de semaine bon week end

     Coucou bonjour avec le soleil yessss
    Et j'arrive avec un petit sourire innocent et magique
    Qui peut mener à un peu de rêve
    Il valorise et il rend sympathique
    C'est un bonheur c'est une vie féerique
    Il te fait savoir le coté romantique
    Et sur ce petit mot passe un bon jeudi
    Gros bisous la kikinette

    Barre de séparation d'Automne

    13
    Jeudi 28 Août 2014 à 14:01

    Bonjour Mireille,

    Tu as mis ton blog au couleurs magnifiques de l'automne, superbe!

    Je suis bien contente que tu aies passé de bons moments avec tes petites amies.

    Quel bonheur de faire des confitures de mûres, cela me rappelle de bien beaux souvenirs car j'en faisais

    avec ma maman, quel régal, j'adore!!! une belle journée pour vous toutes.

    Les fruits sont beaux et bons cette année, j'ai fait une tarte aux prunes le weekend dernier.

    Je te souhaite une belle fin de journée mon amie. Gros bisous.

    Chantal.

    12
    Jeudi 28 Août 2014 à 13:29

    PS/ Merci j'adore les mûres cela me rappelle mon enfance

    BISOUS

    11
    Jeudi 28 Août 2014 à 13:25

    Merci pour ton passage et suis heureuse de te retrouver aussi.

    Oui tu as raison , c'est pour cela que je profite le maximum de ces petites canailles. J'essaie donc de me protéger mais je suis a fond.  Donc j'évite d'y penser et je profite de l'instant présent. En tout cas merci beaucoup car je sais que tu as raison. BISOUS

    10
    Jeudi 28 Août 2014 à 12:13

    Coucou Mimi

    Très joli ton blog...

    Un temps doux aujourd'hui mais le soleil laisse à désirer.

    belle journée

    bisous

    9
    Jeudi 28 Août 2014 à 11:49

    dis mais tu as rien pour s'abonner a ta new,,,,

    dis moi

    bisous

    8
    Jeudi 28 Août 2014 à 11:47

    bonjour ma mimi!!!!

    tres joli couleur de blog!!!j'aime beaucoup!!

    ha bon les mures,ça evitent le cholesterol???

    alors je vais vite aller en ramasser!lol!

    bon je vais me reabonner a ta new!!

    j'ai change de boite mail,et il me semble que tout va mieux!!

    bonne journee et gros bisous

    7
    Jeudi 28 Août 2014 à 11:43

    coucou

     comme dit dans l'article c'est pas des palourdes :) c'est une autre espèce qui n'a rien avoir ...

    bisous et belle journée

    6
    Jeudi 28 Août 2014 à 11:39

    ah j'oubliais, ça y est tu as installé ta déco d'automne, très joli

     

    5
    Jeudi 28 Août 2014 à 11:39

    coucou Mireille

    miam de la gelée de mûres  comme c'est bon

    il faudrait bien que j'y aille aussi en cueillir mais cette semaine c'est un peu la course

    Je suis revenue avec Jade mais la pauvre, on dirait qu'ils lui ont fait boire deux litres de wisky mdr

    elle tangue un peu

    là elle dort

    J'espère que ça va aller mieux ce soir

    oui j'étais partie de bonne heure c'est pour ça que je n'ai pas eu le temps de passer sur tous les blogs avant

    je te souhaite une douce journée, ensoleillée ici aussi, ça fait du bien

    bisous 

    4
    Jeudi 28 Août 2014 à 11:38

    coucou et ben pas la forme ce matin déjà mal dormi et voila que je viens d avoir une violente contraction au niveau de la poitrine mais je sais c est la fibromyalgie pas d affolement il faut attendre que ça passe c est comme une crampe dans les jambes donc ça fait bien mal mais ça passe ouff je vais mieux a l instant bon jeudi la pluie est bien la et je pense que c est partie pour la journée gros bisous bisous amitiés moi je préfére la confiture que la gelée une affaire de gout mais pas le courage d en faire des confitures et surtout d aller a la cueillette gros bisous bisous bravooo

    3
    Jeudi 28 Août 2014 à 10:55

    Bonjour Mireille

    Avec les mures tu réveilles mes papilles, je faisais de la gelée de mures hum !!!!!! que c'était bon.

    Ton blog est MAGNIFIQUE  tu as changé mis l'automne c'est joli comme tout.

    Bonne journée, bonnes confitures.

    Anne-Marie

    2
    Jeudi 28 Août 2014 à 10:52

    Bonjour Mireille ! hum!!! j'adore la confiture ou plutôt la gelée de Mûres ! c'est dur a ramasser ! j'en ai cueilli il y a deux ans en bourgogne chez ma soeur !  les champs de vignes sont délimités par des haies de ronces de mures . Pour répondre a ta question ! non je n'habite pas en Bretagne ! je suis à côté de Lyon ! mais avec Solange nous correspondons avec la webcam ! en attendant de nous voir réellement .  voila Mireille bonnes confitures ! merci de ta visite . Pleins de gros bisous .

    1
    Jeudi 28 Août 2014 à 10:44

    Bonjour Mireille

    J'aime les confitures mais avec des crêpes.

    Non je n'ai pas encore changé, j'ai fait la déco pour une amie mais un peu perdue pour les boutons, eklablog ayant changé beaucoup de fonction. J'avoue aussi que ça me fatigue de rester trop assise.

    Je te souhaite une bonne journée

    Bisous

    Annie

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